Причиной рака у этой женщины-журналистки стал вид эмоций, с которыми многие современные люди сталкиваются ежедневно, но часто недооценивают. Ее муж умер от рака мозга, а затем она сама была шокирована, узнав о раке груди — врачи утверждают, что в 90% случаев это связано с одним невидимым фактором.
Ряд трагедий обрушился на известную тайваньскую (Китай) журналистку Цюань Цзяли, когда ее муж скончался от рака мозга всего через шесть месяцев после постановки диагноза. Врачи установили, что у него было до шести опухолей в мозге, а раковые клетки уже метастазировали, что делало лечение чрезвычайно сложным.
Не успела утихнуть боль от потери мужа, как всего через месяц Цзяли получила еще один сокрушительный удар: ей диагностировали рак груди. Последовательные потрясения глубоко поразили общественность.
По словам ее лечащего врача, раковые клетки Цзяли быстро росли, и примерно 90% ее состояния, как полагают, было связано с длительным стрессом. К счастью, болезнь была обнаружена на ранней стадии, поэтому перспективы лечения были весьма позитивными.
Кроме того, рак мозга ее мужа также связывали с длительным стрессом, хотя это и не было основной причиной. Сама Цзяли уже испытывала огромное давление из-за своей журналистской карьеры и личной жизни. Затем она пережила долгий период ухода за мужем во время его лечения, а затем горечь утраты. Эти постоянные эмоциональные нагрузки считались ключевыми факторами, которые серьезно подорвали ее здоровье.
Стресс не вызывает рак напрямую, но может ускорить его прогрессирование
Эксперты подчеркивают, что стресс не является единственной причиной рака груди. Заболевание также связано с гормонами, генетикой и образом жизни. Однако длительный стресс может ослабить иммунную систему и нарушить внутренний баланс организма, создавая условия для более быстрого роста аномальных клеток.
Лобсанг Цзяцань, бывший научный сотрудник Гарвардской медицинской школы (США) и эксперт по психологии, отметил, что многие пациентки с раком груди живут в состоянии длительной тревоги. По его словам, когда накапливаются такие эмоции, как беспокойство, страх или гнев, организм с большей вероятностью впадает в биологический дисбаланс, увеличивая риск хронических заболеваний.
Почему длительный стресс так опасен?
Когда мозг находится в постоянном состоянии стресса, организм поддерживает высокий уровень гормона кортизола. Если это продолжается в течение длительного времени, это может привести к хроническому воспалению, ослаблению иммунной системы и нарушению сна — все это снижает способность организма защищаться от болезней.
85-летнее исследование Гарвардского университета также показало, что люди, поддерживающие позитивные социальные связи и эмоциональную стабильность, как правило, здоровее и живут дольше. Это подчеркивает, что забота о психическом здоровье не менее важна, чем забота о физическом.
Эксперты рекомендуют людям активно снимать стресс, а не страдать молча. Например:
Уделяйте 5-30 минут в день медитации, практике глубокого дыхания или расслаблению, чтобы помочь организму вернуться в равновесие.
Участвуйте в общественных мероприятиях, чтобы уменьшить чувство изоляции.
Что можно сделать для профилактики рака груди?
Хотя риск невозможно полностью контролировать, его можно снизить с помощью здоровых привычек:
Регулярно занимайтесь спортом: Многие исследования показывают, что длительная физическая активность может снизить риск по крайней мере 13 видов рака. Всего около 30 минут в день могут принести значительную пользу.
Ешьте больше овощей и фруктов: Анализы более 10 исследований показывают, что женщины, потребляющие больше растительной пищи, как правило, имеют несколько более низкий риск рака груди благодаря важным антиоксидантным соединениям.
Ограничьте употребление алкоголя и контролируйте вес: Ожирение и длительное употребление алкоголя могут изменять гормональный фон в организме, тем самым увеличивая риск рака.
Регулярные обследования: Женщинам в возрасте от 40 до 74 лет, или тем, кто находится в группе высокого риска, следует регулярно проходить обследования молочных желез и при необходимости делать маммографию.
