Врачи объяснили, каким должен быть секс «для здоровья»
Зарубежные ученые заявили, что дефицит половой жизни сокращает продолжительность жизни как мужчин, так и женщин – правда, по-разному. Вот только современные люди все лучше понимают: секс сексу рознь. Нередки ситуации, когда интимная жизнь вроде есть, а вот удовольствия от нее – ноль. Это всё еще полезно? Или наоборот: партнера нет, человек вынужден справляться исключительно самоудовлетворением, но каждый раз получает мощную физиологическую разрядку — пойдет ли это в зачет «для здоровья»? Ответить на эти откровенные вопросы помогли специалисты.
Соотношение здоровья и наличия активной интимной жизни у мужчин изучали ученые Университета Ямагата, Япония. В течение семи лет они отслеживали состояние здоровья 7500 мужчин, часть из которых занималась сексом регулярно, а остальные редко или вовсе отказывались от него. На момент окончания эксперимента полный осмотр организма исследуемых показал, что даже у тех, кто имел интимные отношения, но вступал в них редко, риск смерти на 69% выше. А анализ данных более широкой мужской группы в 20 тысяч человек привел к выводу, что снижение либидо (сексуального влечения) напрямую связано с состоянием мужского здоровья: если мужчина не испытывает плотских желаний, независимо от возраста, это тревожный сигнал. Отдельные исследования показали, что мужчины с пониженным половым влечением умирают раньше и чаще, чем их активные собратья. Причем отсутствие половой жизни по степени вреда здоровью приравнивается к курению, злоупотреблению спиртным и ожирению, а местами даже превосходит их. Кроме того, воздержание на 72% повышает риск онкологии.
Японских исследователей поддержали и их британские коллеги. Опытным путем они выяснили, что мужчины старше 50 лет, редко или вовсе не вступающие в половую связь, на 63% чаще сталкиваются с раком и на 41% с хроническими заболеваниями. Эксперты Университета Раскина подчеркивают, что низкое либидо – это сигнал тревоги, подаваемый мужским организмом. Само по себе воздержание отрицательно влияет на мужской гормональный фон, а значит, и на все процессы в организме.
Проанализировав базу данных американских центров по контролю заболеваемости женщин, исследователи обнаружили, что у женщин в возрасте 20-59 лет, занимающихся сексом реже раза в неделю, риск внезапной смерти на 70% выше, чем у более активных дам. Такой вывод сделан на основании исследования крови тех и других: у женщин, ограничивающих себя в интимных связях или вовсе отказавшихся от них, оказался повышен уровень так называемого «ключевого белка», провоцирующего в организме скрытое воспаление, повреждающее здоровые клетки, ткани и органы.
Помимо этого, у женщин, отказывающих себе в плотских радостях, согласно выводам автора исследования доктора Шриканта Банерджи, повышается риск не только самой депрессии, но и ранней смерти в ее результате, включая самый широкий спектр разрушительных для организма последствий, связанных с ментальным нездоровьем, к которому относят тяжелые формы депрессии.
Выходит, интим «чисто для здоровья» — не просто народная присказка, каковой ее многие считают, а насущная необходимость для нашего организма? На что у одиноких людей возникает естественный вопрос: а пойдет ли на пользу здоровью мастурбация, если иных возможностей восполнить пробелы в сексуальной жизни нет? Тут вопрос распадается на две части. Сугубо физиологически — да: важен оргазм, а не путь к его достижению. Большинство андрологов (специалистов по мужскому здоровью) и гинекологов уверены, что разрядка с собственной помощью – лучше, чем ничего. Зато клинические психологи предупреждают, что игры с самим собой могут обернуться серьезными психологическими проблемами, которые, в свою очередь, способны влиять на здоровье.
По словам психолога, именно тут может вырасти целый комплекс проблем. У женщин – что-то вроде «вдруг я недостаточно хороша и меня отвергнут?». У мужчин переживания часто сводятся к вопросу «вдруг я инициирую сближение, а в нужный момент сам не справлюсь?» На этом многие бросают попытки даже найти партнера, подменяя настоящие плотские отношения самоудовлетворением. Мужчине или женщине кажется, что они справляются, но на деле они заводят себя в психологический тупик, ведущий не только к фобиям в части межполовых отношений, но и к реальным неполадкам в организме. Ведь психосоматика (влияние ментальных переживаний на физическое здоровье) намного реальнее, чем нам порой кажется: нашей нервной системой управляют не только действия, но и помыслы.
Также специалист отметила, что после пандемии люди стали особенно нерешительны для интимного сближения, виной тому неуверенность в себе, а порой и просто лень. Тем более, что современное общество стало абсолютно лояльно к одиночкам, без негатива и подозрений, и даже без любопытства.
Тут же возникает следующий вопрос: а что, если половая жизнь реальная и регулярная, но удовольствия не доставляет? Что нашему организму лучше – самоудовлетворение с оргазмом или половой акт с партнером без оргазма? По мнению психолога, взаимодействие все равно полезнее.
«У мужчин эякуляция может не наступать по ряду физиологических причин, включая гормональный сбой. Так что невозможность закончить половой акт с партнершей так, как предусмотрено природой – это прямой повод показаться урологу. Если мужское здоровье в норме, то причина может крыться как раз в регулярной подмене реальной половой жизни самопомощью, — объясняет эксперт. — У женщин отсутствие оргазма чаще всего имеет психологическую природу, что не отменяет консультации гинеколога. А если физиология в норме, а проблема только в голове, просто скажите себе и друг другу, что помогать себе вместе лучше, чем в одиночку. Если партнеру доверяешь. С ним всегда можно обсудить, что именно в постели доставит удовольствие каждому из вас по отдельности и вам обоим, как паре. На что организм непременно ответит вам тем самым выбросом «радостных» гормонов, ведь двое – это уже команда».
